Ayer realizamos un taller de mindfulness dentro de nuestras actividades que realizamos habitualmente donde salimos un poco de la rutina y ayudan a mejorar el clima y relación en el trabajo. Os dejamos algunas fotos colgadas en nuestra página de facebook. A través de los ejercicios de mindfulness se consigue reducir el nivel de estrés y reducir la presión.
La técnica de mindfulness en el puesto de trabajo es una práctica que se está volviendo cada vez más habitual entre las grandes corporaciones, ya que pueden traer numerosos beneficios para la salud emocional de los empleados y directivos. Sin embargo, también es posible aplicarlo a la vida personal. Entre los beneficios que podemos observar, encontramos:
- Aprender a relacionar la felicidad con la felicidad laboral, así como una cultura empresarial feliz.
- Detectar la desmotivación de los trabajadores y averiguar cómo revertirla teniendo un equipo motivado.
- Saber utilizar las diferentes formas del coaching como instrumento de felicidad
- Relacionar la felicidad laboral con la productividad.
- Conocer el concepto de cultura empresarial así como aprender cómo mejorar los distintos elementos que la componen.
- Identificar los indicadores que potencian una cultura empresarial feliz
- Relacionar los lugares de trabajo felices con las empresas de mejor desempeño